Prévenir le Vieillissement des Mains : Conseils au Quotidien

Les facteurs qui accélèrent le vieillissement des mains

De nombreux facteurs accélèrent le vieillissement des mains.

Ils peuvent être d’ordre externe comme le soleil, le froid, le contact avec les produits dégraissants et les produits irritants. Les cals ou les blessures résultent de l’utilisation d’outils

Et d’ordre interne comme la déshydratation intérieure, la carence en certains corps gras comme les acides gras oméga 3 et oméga 6 ; ou bien une alimentation pauvre en vitamines ou en protéines ralentit la cicatrisation.

Le tabagisme ou d’autres mauvaises habitudes comme le fait de se ronger les ongles ou d’arracher les peaux sèches sont extrêmement délétères.

Enfin l’atopie qui altère le film hydrolipidique, entretient une sécheresse et une fragilité de la peau.

Routine de soins des mains au quotidien

Souvent négligées dans les rituels de soins, nos mains sont pourtant des témoins visibles du temps qui passe. Leur peau délicate est sujette au vieillissement prématuré, mais avec quelques gestes simples intégrés à notre routine quotidienne, nous pouvons préserver leur jeunesse et leur éclat. Voici quelques conseils pour prévenir le vieillissement des mains au quotidien.

La base indispensable des soins :

• Le lavage doit être doux, fréquent avec un essuyage soigneux. L’utilisation d’une crème hydrolipidique, au moins le soir au coucher et une crème barrière la journée lors de travaux agressifs.
• La protection solaire et indispensable surtout lors de la conduite en voiture
• La protection contre le froid permet de maintenir une bonne qualité de circulation sanguine
• La protection par des gants lors de travaux irritants ou dangereux est indispensable.

Si l’on veut aller plus loin

L’utilisation du programme de soins personnalisé permet d’agir sur le métabolisme cellulaire et de régénérer les cellules de la peau. Ces produits contiennent des actifs fortement dosés adaptés à chaque peau et réévalués lors de chaque formulation.

La réjuvénations de la peau par l’association de skin boosters ou mésothérapie avec la photobiomodulation permet de redensifier l’épiderme

En adoptant ces conseils simples dans votre routine quotidienne, vous pouvez prévenir efficacement le vieillissement prématuré des mains et conserver leur aspect jeune et soigné. La clé réside dans la constance et l’attention, transformant ces gestes en une véritable célébration de la beauté de vos mains.

Alimentation et nutrition pour des mains en bonne santé

Nos mains, fidèles compagnes dans toutes les aventures de la vie, méritent une attention particulière en matière de nutrition pour rester belles et en bonne santé. Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans le maintien de la santé de la peau, et cela vaut également pour nos mains, souvent exposées aux agressions extérieures. Voici comment nourrir vos mains de l’intérieur pour les garder radieuses et pleines de vitalité.

Les acides gras oméga 3 et oméga 6 sont indispensables dans la composition du film hydro lipidique de protection. Ils se trouvent dans les huiles d’olive, de noix, de lin ; dans les poissons gras, saumon, sardines, maquereaux ; dans les oléagineux, noix, noisettes ; et dans les avocats.

Les vitamines et surtout les vitamines D et E pour la régénération. Elles sont également présentes dans les oléagineux, noix, noisettes ; et dans les avocats.

Les protéines sont essentielles pour la qualité de la peau, elles participent à la fabrication des fibres de soutien dont le collagène

Le zinc est un bon anti inflammatoire de la peau et participe à la qualité de la cicatrisation. On le trouve dans les légumineuses ou les fruits de mer.

De plus, il est nécessaire de boire correctement afin d’assurer une bonne hydratation intérieure.

En adoptant une alimentation riche en nutriments bénéfiques pour la peau, vous contribuez non seulement à la santé globale de votre corps, mais aussi à celle de vos mains. Nourries par des choix alimentaires judicieux, vos mains seront le reflet éclatant de votre bienveillance envers votre corps tout entier.